自力で生理不順を治す方法
ホルモン剤か漢方薬がないと絶対に生理が来なかった私が自力で生理を起こした方法をお伝えします。
先に断っておきますが、生理不順で困っている場合はちゃんと病院で見てもらい、大きな病気が隠れていないか確認してください。病気ではないけど、生理がこなくて困っている方には役立つ情報だと思います。
生理不順には桂枝茯苓丸加薏苡仁が一番だった
生理不順を改善するために使用した漢方
- 当帰芍薬散 （蕁麻疹がでて使用中止）
- 加味逍遙散 （耳鳴りが酷くなり使用中止）
- 桂枝茯苓 （主治医の勧めで桂枝茯苓丸加薏苡仁に切替）
- 桂枝茯苓丸加薏苡仁
漢方薬だから副作用がない！なんてことはなく、証が合わないと副作用は出ます。したがって、私にとっては桂枝茯苓丸加薏苡仁がよく合いましたが、全ての方に合うとは限りません。しかし、桂枝茯苓丸を使用して合っていると感じている方であれば桂枝茯苓丸加薏苡仁に切り替えるメリットはあると思います。
桂枝茯苓丸と桂枝茯苓丸加薏苡仁の違い
主治医には「シナモンの量がこっち（桂枝茯苓丸加薏苡仁）の方が多いから、より効果的だと思う」と言われ、桂枝茯苓丸から切り替えました。使用した実感として、桂枝茯苓丸加薏苡仁の方が、生理が安定しやすく、さらに肌荒れにも効果があり、とても気に入っていました。
ジンジャーシナモンティーで生理不順が治る
引っ越して、桂枝茯苓丸加薏苡仁を処方してくれる病院がなかったため、主治医の「シナモンの量がこっち（桂枝茯苓丸加薏苡仁）の方が多いから、より効果的だと思う」という言葉を思い出し、シナモンティーを飲むことにしました。もともと冬はジンジャーティーを飲んでいたので、そこに更にシナモンを加えました。
ジンジャーシナモンティーの分量
- お湯は650mlほど
- 茶葉はアッサム
- シナモンは小さじ1/4~1/2くらい
- 生姜も小さじ1/4~1/2くらい
この紅茶を数回に分けて飲み干しています。
写真の生姜は自分で切って干した乾燥生姜ですが、パウダーを使う場合、小さじ1/4~1/2くらいを入れていました。
このジンジャーシナモンティーを毎日欠かさず飲んでいたところ、2ヶ月周期で生理が起こるようになりました。薬を飲まなければ、1年に1回生理が来るか来ないかくらいの重度の生理不順の私にとっては、2ヶ月周期は快挙です。
使用しているシナモン・生姜・紅茶
有機シナモンパウダー100g
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私は５００gで購入しましたが、やり過ぎました。１００gくらいが賞味期限との兼ね合いでバランスがよいと思います。
国産 生姜パウダー100g 高知県産
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今は自分でスライスして乾燥させた生姜を使っていますが、コスパを考えるとこのパウダーの方がいいので、乾燥生姜がなくなったら戻すつもり
ラズベリーリーフティーで更に月経周期が安定
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https://eco-rich-life.com/pregnancy/irregular-menstruation-2
