自力で生理不順を治す方法その２
ホルモン剤か漢方薬がないと絶対に生理が来なかった私が自力で生理を起こした方法をお伝えします。
先に断っておきますが、生理不順で困っている場合はちゃんと病院で見てもらい、大きな病気が隠れていないか確認してくださいね。
私は、1年に1回生理が来るか来ないかくらいの重度の生理不順でしたが、ガン検査・血液検査等でホルモンバランスが悪いが大きな病気ではないと診断が出ている状態です。
2ヶ月おきに生理がくるようになった方法
ジンジャーシナモンティーを毎日欠かさず飲む
- お湯は650mlほど
- 茶葉はアッサム
- シナモンは小さじ1/4~1/2くらい
- 生姜も小さじ1/4~1/2くらい
この紅茶を数回に分けて飲み干しています。
写真の生姜は自分で切って干した乾燥生姜ですが、パウダーを使う場合、小さじ1/4~1/2くらいを入れていました。
このジンジャーシナモンティーを毎日欠かさず飲んでいたところ、2ヶ月周期で生理が起こるようになりました。
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1ヶ月おきに生理がくるようになった方法
ジンジャーシナモンティーとラズベリーリーフティーを飲む
ジンジャーシナモンティーを毎日欠かさず飲むことに加え、ラズベリーリーフティーを寝る前に飲むようにしたところ生理周期が28日で安定しました。
ラズベリーリーフティーを止めると2ヶ月周期くらいに戻ったので、1ヶ月おきに生理がくるようになったのはラズベリーリーフティーの効果だと思います。
私の飲んでいるラズベリーリーフティー
ティーバッグハーブティー 有機ラズベリーリーフ(100包)
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毎日飲むなら生活の木の有機ラズベリーリーフ(100包)がオススメです